Nyhed

12 ugers slankehold!

For dig der ønsker at tabe dig på en sund og naturlig måde!
Dette er et kursus om at vælge rigtig mad,
i passende mængder og på fornuftige tidspunkter.
Få gode vaner for livet!
Start: torsdag d. 18. august 2016
Slut: torsdag d. 10. november 2016
Hver anden torsdag kl. 17.00-19.00
Du skal påregne at skulle motionere sideløbende.
Læs mere under
Klinisk diætist > 12 ugers slankehold

Nyhed

Bootcamp for kvinder!
16 intensive uger!

Det er aldrig for sent!
Bliv tonet, tab dig, få nye vaner og større velvære!
Opstart søndag d. 4. september
og du får:
Kropsanalyse ved start, midt og slut.
Individuel samtale og individuel
sparring via mail/mobil 24/7.
Workshops om kost og ernæring, motivation og vaner, fastholdelse af nye vaner.
Kostplan samt råd og vejledning.
3 ugentlige fællestræninger.
Fri træning i Aktivt Velvære
i hele perioden.
Instruktører: Pia og Ninna
Læs mere under
Fitness > Bootcamps

Nyhed

Kom i dit livs form!
12 ugers træningsforløb!

Opstart tirsdag d. 30. august.
Fokus på konditionstræning samt mave- og ryg træning.
Det får du:
Konditest ved start, midt og slut.
Faste træningsdage tirsdage og torsdage
med personlige trænere.
Fri træning i Aktivt Velvære i hele perioden.
Personlige trænere: Camilla og Mikkel
Læs mere under
Fitness > Bootcamps

Nyhed

Boost dit selvværd og
styrk din krop! 16 intensive uger!

Holdet henvender sig til dig der:
-er langtidssygemeldt
-er ramt af stress/depression
-har svært ved at overskue din hverdag og hvordan du kommer tilbage på arbejdsmarkedet.
Opstart torsdag d. 1. september
og du får:
Konditest, kropsanalyse, samt BT måling start, midt og slut.
6 x foredrag om livsstil, kost, motivation og fastholdelse.
Et fortroligt “rum” med ligesindede.
3 ugentlige fællestræninger.
Personlige trænere: Helene, Johnny og Claus
Læs mere under
Fitness > Bootcamps